 |
zelerin tüketilmesinin gerektiğini söyleyen Dönmez, şöyle devam etti:
"Mevsiminde enginar, karaciğer için çok faydalı. Enginar, karaciğerden toksit m... |
| Makale'nin devamını oku... |
23 Nisan 2009 Perşembe |
|
 |
üzel,lezzetli yemekler, kızartmalar yemek istiyor ama kilo almaktan mı korkuyorsunuz ?.
Korkmayın, çünkü yağlı yemekler yiyerek de kilo vermeniz mümk... |
| Makale'nin devamını oku... |
26 Mart 2009 Perşembe |
|
 |
k üzere Ege ve Marmara Bölgeleri'nde de yetiştiriliyor.
SATIN ALIP,SAKLARKEN
Kabak ne kadar küçükse o kadar lezzetli olur.Kabuğu yumuşak,... |
| Makale'nin devamını oku... |
05 Haziran 2009 Cuma |
|
 |
tane, gıda endüstrisi gibi ticari işletmelerde ve evlerde kullanıldığı belirtilen broşürde, her yıl yaklaşık 1,5 milyon ton bitkisel yağ tüketildiği b... |
| Makale'nin devamını oku... |
12 Haziran 2009 Cuma |
|
 |
lan bir yeme biçimidir.Örneğin,
kendini güvende hissetme ihtiyacı,sevilme vb. Yeme davranışınıza kafanızda şekil verin.Onu bir canavar olarak
düşünü... |
| Makale'nin devamını oku... |
14 Haziran 2009 Pazar |
|
 |
eğinden canınız yemek yemek istemez.
Bu bölümde fazla kilolardan kurtulmak için izlenen yönteleri inceleyeceğiz.
Yeme Alışkanlıklarınızı D... |
| Makale'nin devamını oku... |
11 Ağustos 2009 Salı |
|
 |
e en az 1.5 litre su içmek, tahıl ve kuru baklagilleri ihmal etmemek, az ve sık yemek ve lokmaları azar azar alıp yavaş çiğnemektir.
ORUÇ VE BED... |
| Makale'nin devamını oku... |
26 Ağustos 2009 Çarşamba |
|
 |
Yediğimiz yemeklere dikkat ederek güzelleşebilir miyiz? Doğru beslenme ile güzelleşmek mümkün.
Fakat bunun için
bi... |
| Makale'nin devamını oku... |
29 Ağustos 2009 Cumartesi |
|
 |
enalin salgısını arttırabilir ve kan şekerinin düşmesi de stres oluşturabilir.kları için özellikle de sıcak havalarBu gibi
özel durum dışındaki ritim... |
| Makale'nin devamını oku... |
30 Ağustos 2009 Pazar |
|
 |
merkezine gitmeseniz bile gün içindeki ufak yürüyüşler metabolizmanızı düzenler.
Özelliklede asansör yerine merdiven kullanmaya dikkat edin. Merd... |
| Makale'nin devamını oku... |
08 Eylül 2009 Salı |
|
 |
ranı yüksek besinler; mercimek, kuru fasulye, nohut vb.
*Zararlı atıştırmalıklardan kaçının.
*Buzdolabınız ve mutfağınızdaki yağ oranı yüksek v... |
| Makale'nin devamını oku... |
07 Ekim 2009 Çarşamba |
|
 |
Sürekli yemek yediğiniz halde doymuyor musunuz? Sebebi yemek için seçtiklerinizde olabilir.
Yapılan araştırmalar neticesinde sağlıksız yağlar içeren yiyeceklerin beyne giden ... |
| Makale'nin devamını oku... |
07 Ekim 2009 Çarşamba |
|
 |
SAĞLIKLI ET YEMEĞİ ÖRNEĞİ
Bayramda beslenme önerilerini böyle sıralayan Selahattin Dönmez, sağlıklı et yemeği için bir de tarif verdi. İşte
... |
| Makale'nin devamını oku... |
25 Kasım 2009 |
|
 |
ğır tatlı ve yemekler kilo almamıza sebep olur. Bahar gelince bir bakmışsınız geçen sene giydikleriniz üstünüze olmuyor. Hem mevsim değişikliği hem ki... |
| Makale'nin devamını oku... |
11 Şubat 2010 Perşembe |
|
 |
şey üretmiş olduk. Ayrıca bu et ürünleri kabızlığı da önlemiş olacak.
En önemlisi ise lifler etlerin içinde bulunan önemli maddelerin emiliminde r... |
| Makale'nin devamını oku... |
17 Şubat 2010 Çarşamba |
|
 |
klerinize tuz eklememenizi dile getiriyorlar. Ayrıca uzmana göre eğer hamilelik ve emzirme döneminde ki anne adaylarının tuz tüketmedikleri takdirde t... |
| Makale'nin devamını oku... |
17 Şubat 2010 Çarşamba |
|
 |
ldiği ve tansiyonlarının düzenlendiğini tespit ettiler. Ve bu etkiler kişilerde yüksekten indikleri halde dört hafta boyunca devam ettiği görüldü. Ayr... |
| Makale'nin devamını oku... |
20 Şubat 2010 Cumartesi |
|
 |
Sizin hangi saatte neyi yemeniz gerektiğini söyleyen diyetler dengeli beslenme değildir. Dengeli beslenme sizin kan şekerinizi kontrol ederek vücudunuz için uygun kiloya ulaşa... |
| Makale'nin devamını oku... |
23 Şubat 2010 Salı |
|
