 |
Diyet hafızayı güçlendiriyormu |
| Bu başlık 204 kez okundu. |
11 Åžubat 2010 PerÅŸembe |
| Yapılan araştırmalara göre, günlük kalori miktarımızı üçte bir oranında azaltırsak hafızamızın güçlenmesinde rol oynuyormuş. Araşt |
ırmalarda yaşları ortalama 60 olan gönüllüleri 3 gruba ayırarak birinci gruba normal kalori miktarında dengeli bir beslenme, ikinci gruba doymamış yağ oranı fazla benzer bir program, üçüncü gruba da kalorisi az bir diyet menüsü uygulamışlar.
Üçüncü ay sonunda uygulanan hafıza testlerinde bir ve ikinci grupta sonuçlarda bir değişiklik gözükmezken üçüncü grubun sonuçlarının daha iyiye gittiği gözlenmiş.
Aşırı kilolu olmayan kişilerin kalori miktarını azaltması sonucu bunun yararlı olabileceği fakat çok zayıf kişilerde bu durumun sağlık açısından tehlikeli olabileceği de göz önüne alınmalıdır.
|
|
|
|
|
