 |
Şarap ve pekmez kansızlığı önlemede etkili mi |
| Bu başlık 471 kez okundu. |
14 Haziran 2009 Pazar |
| Kanın vücuttaki görevi, dokulara gerekli olan oksijeni taşımaktır. Kansızlık yani anemi, kişinin oksijen taşıma kapasitesinde ki azalma anl |
amına geliyor.
Anemi hastalığının tek bir nedenden kaynaklandığını söylemek mümkün değil. Hastalığın birçok nedeni ve türleri bulunmaktadır. En çok bilinen ?demir eksikliği? sorunu da aslında anemi ile nitelenen hastalıklardan sadece bir tanesi.
Vücutta kan yapımında yeterli demir bulunması gerekmektedir. 15 - 55 yaş aralığındaki bayanlarda demir eksikliğinin fazla görülmesinin nedeni, bu yaş aralığında ki bayanlarda aylık regl kanamaları, hamilelikler ve emzirme, düşükler, kürtajlar, ameliyatlar, başta mide -bağırsak kanalından olmak üzere uzun bir zamandan beri süregelen kan kayıplarıdır.
TEK BAŞINA SOLUK CİLT KANSIZLIK BELİRTİSİ DEĞİL
Cilt renginin soluk olması kansızlık belirtilerinin başında gelse de yanıltıcı olabiliyor. Prof. Dr. Oğuz Önder, soluk benizli olmanın kansızlığa dair bir ipucu olabileceğini, ancak avuç içleri, tırnak yatakları, göz içine bakılarak değerlendirilmesinin daha doğru olacağını belirtiyor.
Halsizlik, yorgunluk, enerji düşüklüğü, egzersiz kapasitesinde kısıtlanma, hareket edildiğinde nefes nefese kalma ve kalp çarpıntısı aneminin derinliğine bağlı olarak görülen belirtiler arasındadır.
DEMİR EKSİKLİĞİ KADINLARDA SIK GÖRÜLÜYOR
Kadınlarda demir eksikliğinin erkeklere kıyasla çok daha sık ortaya çıktığına değinen Dr. Oğuz Önder, kan yapımında demirin temel bir girdi olduğunu vurguladı. Ancak sanıldığının aksine şarap, üzüm ve pekmez gibi gıdaların demir içeriklerinin düşük olması ve bitkisel kökenli demirin kana daha az geçmesi nedeniyle kan yapıcı özelliklerinin sınırlı olduğunu söyledi.
Et ve sakatatta daha yüksek oranda demir bulunduğunu belirten Dr. Önder, diyetimizdeki esas demirin kaynağını daha kolay emilen hayvansal kökenli demirin oluşturduğunu belirtti. Gıdalarımızla yeterli miktarda demir alıyor olsak da ikinci bir koşul, bunun ince bağırsaktan emiliminin de sorunsuz olması gerekmektedir. Kişinin vücuduna aldığı demir miktarı tükettiği demir miktarından fazla olmalıdır. Yaşamlarının önemli bir bölümünde yukarıda değinilen sebebler dolayısıyla bayanların demir seviyeleri düşük olabiliyor. Aldıkları demir miktarından daha fazlasını tükettikleri için demir eksikliği ortaya çıkıyor.
Tedavi hastalık nedenine göre yapılıyor. Uygun ve kapsamlı laboratuarlarda aneminin hem var olup olmadığı hem de var ise nedeni saptanabiliyor. |
|
|
|
|
